Schalt- oder Linearspannungsregler

Also bei so einem hohen Strom wäre hier ein Schaltregler angebracht. Der
ist wesentlich effizienter, da er geringere Verluste hat. Ein
Linearregler verbrät ne Menge Strom: P = U x I -> 7V Spannungsdifferenz
x 1A Maximalstrom = 7W! Mußt halt bei den Schaltreglern eine passende
Induktivität finden, welche für den Strom ausgelegt ist.

mich interesieren auch Regler die weniger als die 500mA verkraften
können.

Am besten du schaust dir die fertigen DC/DC Wandler von z.B. Traco an:

http://www.tracopower.com/products/index.htm

Mit den TRACOs hab ich auch mal gute Erfahrungen gemacht. Sind
allerdings nicht das Billigste was es gibt...

Sorry, ich hab mich geirrt brauche whrscheinlich nur 200mA im Betrieb.

Wie verhalten sich Schaltregler, wenn man unterschiedliche Leistungen
braucht? z.b. für eine halbe Stunde 1W-2W und dann für 3h 0.1mW

Schau dir mal LDO-Regler an, die brauchen oft nur "quiescent current"
im µA-Bereich.

Ergänzung: auf folgender Seite findest du zahlreiche Typen, die geeignet
wären.

http://www.micrel.com/page.do?page=product-info/ldos.shtml#top

hört sich gut an, aber wahrscheinlich kommt man schlecht an die teile
ran

In der Blauen Apotheke ist das Angebot an Linearreglern aus dem Hause
IRF stark erweitert worden. Obwohl ich dort nichts kaufe - die Regler
IRU 1010-xx 1206-xx usw. sind eines Blickes wenigstens wert. Aber
Achtung. Nicht zu viel freuen:
Die maximale Eingangsspannung unbedingt beachten.
AxelR.