Frage zu einstellbarem Spannungsregler

Gast #399186 
wollte mir ein kleines regelbares Netzteil aufbauen und habe eine kurze
Frage zu den Widerständen in der Zeichnung. Muss da ein 120 Ohm Poti
rein oder ein Festwiderstand mit 120 Ohm und ein 2ter einstellbarer
Widerstand den ich dann aus der einen Hälte eines Potis nehme?
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Gast 
Über R1 fällt bei den LM-Reglern (317, 350 etc) in der Regel eine
Spannung von 1,25V ab.
Durch ein Poti für R2 kann man dann die Spannung einstellen.
R1 würde ich immer als Festwiderstand auslegen.
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Gast 
habe leider keinen 120 Ohm Widerstand da, nur 110, 2x220 parallel(=110)
oder 180 Ohm.

Meint ihr ich solls mit 110 machen oder leiber den größeren mit 180 Ohm
damit wird der Regler warscheinlich etwas träge, wobei die Last konstant
ist also nicht das ständig ein und ausgeschalten wird. Versorgt wird der
Regler von nen Trafo mit Gleichrichtung und Glättung.

Mit der Formel Vout=1.25V(1 + R2/R1)+Iadj*R2 komme ich auch nicht ganz
klar, welcher Strom ist mit Iadj gemeint? Mchte eigentlich nur Spannung
bis 5V regeln.
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