RC hat als Tiefpass eine Grenzfrequenz von ca. 10Hz. Bei 50Hz wirkt
daher der Optokoppler ähnlich wie ein Gleichrichter mit Siebkondensator.
In diesem Fall ist aber der Ladestrom begrenzt (3,3V über 3k3), während
der Entladesstrom (Grenze=If*CTR) wesentlich höher sein kann.
Durch das stark nichtlineare Verhalten eines Optos ist es aber
schwieriger den Ripple so wie beim Gleichrichter zu berechnen.
Man nehme einen Widerstand, der die angeschlossene Schaltung sicher auf
High-Pegel ziehen kann und rechne dazu den C - Tiefpass mit fg < fin/3
bis fin/10 - C=1/(2*π*fg*R). Je kleiner die Grenzfrequenz angesetzt
wird, desto geringer ist der Ripple, aber desto größer ist die
Zeitkonstante (τ=R*C) für L->H. H->L ist vor allem von If abhängig.
Anschließend mit ein paar Werten der E-Reihe ausprobieren oder erstmal
einer Simulation vorwerfen. Ich habe aber auf die Schnelle kein Modell
vom P814 gefunden, daher mit den Werten von einem PC817C.