Das kannst Du den Diagrammen im hinteren Teil des Datenblatts
entnehmen. Die Werte hängen davon ab, wie groß Vcc ist und wieviel
Spannungsabfall am Lastwiderstand noch auftritt. Generell ist der
positiv getriebene Strom (von Ausgang nach Masse) geringer als der
negativ getriebene (von Vcc via Last in den Ausgang).
Der ATmega128 (und entsprechend vermutlich auch der 64) sind übrigens
deutlich stärker stromtreibend als die meisten anderen AVRs. Insofern
ist bei ihnen besondere Vorsicht vor Kurzschlüssen angebracht. Bei
allen anderen AVRs kann man bedenkenlos eine LED vom Ausgang nach
Masse schalten, der Strom wird dann auf 10...15 mA (bei Vcc = 5 V)
begrenzt; beim ATmega128 funktioniert das nicht, sondern man
überschreitet bereits den zulässigen Grenzwert.