Frequenz mit R8C13-Familie erzeugen

Hallo,

ich möchte mit einem R8C13 µC (nutze aus Bestandsgründen das 
Elektor-Board) eine Frequenz erzeugen (und natürlich ausgeben). Ich 
digitalisiere meine Messspannung (kommt vom Messumformer am Pt100, keine 
sprunghafte Temperaturveränderung zu erwarten, Bereich 273..573K) mit 10 
Bit Wortbreite (8 Bit wären auch noch ok) und muss diese noch mit einem 
Faktor bearbeiten, welcher dynamisch zwischen 5 und 10 verändert werden 
kann (per Taster up/down). Der so entstehende Messwert soll als Frequenz 
ausgegeben werden und liegt zwischen 82 und 240 Hz. Wie erzeuge ich dann 
eine dermaßen dynamische aber dennoch stabile Frequenz am output?

Schöne Grüße und Dank natürlich im Voraus, Stephan.