Zeitschaltung mit variablen Impulsen

Hallo,

Ich bin auf der suche nach einem Schaltplan für eine Schaltung, mit der 
man ein Relais ansteuern kann. Dabei soll das Relais immer an und 
ausgeschaltet werden, die An bzw die Ausschaltzeit sollte jeweils über 
ein Poti von 0-10Sekunden einstellbar sein.

Wie kann ich soetwas am einfachsten Umsetzen? Ich dachte an eine 
umgebaute Blinklichtschaltung?

Gruß Andreas