Assemble in Avr Studio 3.2

Hi

Kann mir einer sagen, wie ich nen Assemblercode, den ich im Avr Studio
3,2 geschrieben habe, in .hex bekomme?
Bin am verzweifeln.

In der Hilfedatei wird zwar erwähnt, dass es in der Hilfe erwähnt wird,
wird es aber nicht!!!!

im Voraus schonmal danke

Michael