MSP430 Einstieg

Hallo.

Ich habe seid längerem ein Starterkit für den MSP430. Dabei war ein 
Stick mit Spy-bi-Wire Programmer. Da ich diesen nun endlich auch einmal 
vollständig nutzen möchte, möchte ich eine erste eigene Schaltung 
aufbauen. Ich habe bereits Erfahrung bei der Programmierung der PIC18F 
in C.

Meine Fragen sind jetzt:
1. Gibt es eine Seite ähnlich http://www.sprut.de auch für die MSP430, 
wo auf die Grundbeschaltung mit oben genannter Schnittstelle eingegangen 
wird?

2. Suche ich eine Seite ähnlich http://www.fernando-heitor.de wo man 
schnell und übersichtlich über bestimmte Formen des programmierens 
aufgeklärt wird?

schöne Grüße