Fuse-Bits Quarz

Hi,
hab nur ne kleine Frage:

Wenn ich einen externen Quarz anschließen will benutze ich ja z.B. die 
Option:
Ext. Crystal/Resonator ??? Freq.; Start-up time: 16K CK +64ms

und da is schon die Frage wofür steht das Low-, Medium- und High-Freq.

MfG: Gustav