atiny2313 programmen help

also ich möcht an atiny 2313  programmieren hab ne fertige hex für einen 
uv timer

such nun ein programm dafür


habe mir diesen programmer gebaut

http://stuff.nekhbet.ro/2006/06/15/avr-simple-to-build-programmer-hardware.html


also ein parallelport

hat jemand für mich ein tut wie ich das ding beschreibe oder sonstieges 
würd mich freuen danke