Programm aus CCS auf eZ430-RF2500 flashen

Zuerst muss ich sagen das ich von der Materie Microcontroller relativ 
wenig bis gar keine Ahnung habe, darum bitte Erklärungen die auch ein 
Laie ansatzweise verstehen kann.

Ich möchte ein Programm aus dem CCS auf einen eZ430-RF2500 übertragen 
und hab keinen Plan wie das gehen soll. Benutzt wird das 
USB-Entwicklungskit.

WinXP
CCS 4.2


Danke im Vorraus für die Hilfe.