Spule für ENC28J60

Hi,

bin auf diesen Artikel gestoßen:

http://tuxgraphics.org/electronics/200606/article06061.shtml

Zur Spule steht dort das man einen Eisenkern (5mm Durchmesser) 5-7 
Wicklungen Draht verwenden soll.

Habe bisher noch keine Spule selber gewickelt und würde gerne Wissen auf 
was man dabei achten muss.
Weiss jemand wieviel mH die Spule haben soll, vielleicht gibts die ja 
schon zu kaufen?


Wenn nicht:
Die Auswahl der Komponenten gestaltet sich anhand der Infos schwierig:

Würde das hier als Kern passen?
http://www.reichelt.de/Amidon-Ferrit-Ringkerne/FERRITRING-5-0/index.html?;ACTION=3;LA=2;ARTICLE=7674;GROUPID=3187;SID=31TRza638AAAIAAF9BLiI9184f81a857f92b8162c7d9a66e841b0

Bei Draht für Spulen is die Auswahl bei Reichelt größer. Durchmesser des 
Drahtes steht nicht im Artikel, was nehmen?