Ubuntu, Firefox und das Flash-Plugin -.-

Hallo zusammen,

habe ein Problem, derzeit läuft nur noch mein Laptop mit Ubuntu 10 mit 
der aktuellen Firefoxversion drauf - bis vor 2 Wochen problemlos. 
Anscheinend hat sich das Plugin geupdated und nun bleibt die Kiste 
stehen, wenn ich auf eine Seite mit einem Flash-Element gehe. teilweise 
geht's nach 10 sek, manchmal auch erst nach 5 min weiter. Habe es jetzt 
erstmal deaktiviert und bin's langsam leid. Hat jemand ne Idee wie ich 
das Plugin separat deinstalliert kriege?
Mit einer Firefox Neuinstallation ist es leider nicht wie erhofft getan.

gruß
Nico

der bald auf debian umsteigt