Linux Bash Script if.

Hallo,

ich habe eine Frage zur Bash Programmierung.

In einem script frage ich mit:

grep_result="`cat datei | grep -o bla`"

z.b. eine Datei ab.
Ich möchte nun wenn grep_result nicht nur einmal bla enthällt ein 
kommando ausführen.
Bisher habe ich mit

if [ -n "$grep_result" ] ; then

abgefragt das ist aber schon erfüllt wenn nur einmal bla vorhanden ist.
Es soll erst ab 3 >= bla erfüllt sein.
Wie könnte ich das machen?

Michi