Wie findet man das für sich richtige Bett?

Das hängt von einem selbst ab. Ist der Rücken vorgeschädigt 
(Scheuermann? Bandscheibenvorfall?), betreibt man irgendwelchen die 
Rückenmuskulatur stärkenden Sport, und was wiegt man?

Das beeinflusst unter anderem den erforderlichen Härtegrad.

Hinzu kommt noch das individuell unterschiedliche Wärmeempfinden - 
braucht man ein Bett, das viel Wärme und Feuchtigkeit abführen kann 
(sprich: neigt man nachts zum Schwitzen) oder braucht man ein Bett, das 
einen vor Frostschäden schützt?

Da spielt die Matratze auch eine Rolle; und hier sind wohl 
Federkernmatratzen potentiell "luftiger" als Schaummatratzen (was Latex 
mit einschließt).

Wenn das Bett nicht nur von einer Person benutzt werden soll, sind 
natürlich auch die Erfordernisse der zweiten Person zu berücksichtigen 
(one-night-Stands ausgenommen).

Eine Universalempfehlung kann daher nicht ausgesprochen werden. Es gibt 
Menschen, die mit einer einfachen Matratze auf einem einfachen 
Lattenrost glücklich werden, es gibt Menschen, die hochkomplizierte 
"Tempur"-Matratzen auf feinlattigem Speziallattenrost brauchen - und 
eine Menge dazwischen.

Ein echtes Fachgeschäft könnte helfen, diese Fragen zu klären, allein, 
die an allen Ecken wie Pilze aus dem Boden sprießenden Matratzenläden 
scheinen mir vieles, aber keine Fachgeschäfte zu sein.

Immerhin, ein bisschen kann man sich auch selber helfen, indem man 
betrachtet, worauf man bislang geschlafen hat und versucht 
herauszufinden, ob da Optimierungsbedarf besteht.

Daniel C. schrieb:
>
> Zum "Probeliegen" gibt es hier leider keinen Laden in der Nähe.

Die Zeit sollte man sich nehmen.
Einige Lattenroste kann man auch einstellen, falls man weiss wie.

Hallo,

die Empfehlung meines Hausarztes war, einen hochwertigen Lattenrost zu 
kaufen, die Matratze ist wohl eher zweitrangig. Wichtig beim Rost sind 
wohl möglichst schmale und dafür viele Latten und er sollte in Zonen 
unterteilt sein (Minimum sollen wohl 5 Zonen sein). Der Härtegrad der 
Matratze muss dann noch zum Körpergewicht passen.

Daniel C. schrieb:
> Zum "Probeliegen" gibt es hier leider keinen Laden in der Nähe

Das musst du aber. Im Zweifelsfall musst du dafür halt ein Stück weiter 
weg fahren. Meine Empfehlung ist, Lattenrost und Matratze zusammen 
probeliegen. Den die richtige Kombination hast du gefunden, wenn du dich 
hinlegst und nicht wieder aufstehen willst, obwohl du nicht müde bist. 
Wenn du das Gefühl nicht hast, dann ist es nicht das optimale Bett.

Daniel C. schrieb:
> Im letzter Zeit ist die Seitenlage
> sehr unbequem geworden. Kann bisher allerdings nicht feststellen, woran
> es genau liegt (Matratze/Lattenrost zu hart/weich???).

In letzter Zeit klingt, als hätte die Kombi auch schon ein paar Jahre 
runter. Man muss halt bedenken, das Matratze und Lattenrost auch 
Verschleißteile sind. Wenn die mal über 10 Jahre runter haben müssen sie 
oft einfach mal erneuert werden. Dann schläft man auch auf der gleichen 
Art Lattenrost und Matratze unter umständen schon wieder gut.

Gruß Kai

Daniel C. schrieb:
> Im letzter Zeit ist die Seitenlage
> sehr unbequem geworden.

Du selbst hast Dich nicht verändert? (Gewicht?)

Ansonsten: Wie alt ist die derzeit genutzte Matratze?

Dieser Bericht hier ist sehr empfehlenswert :
"Die perfekte Matratze"
http://www.3sat.de/mediathek/index.php?display=1&mode=play&obj=37526

Bei uns im Ort gibt es ein kleiner Fachhandel für Betten.
Die stellten uns Lattenrost und unsere bereits ausgewählte Matrazen 
kostenlos zur Probe.Sogar noch gute Nackenkissen.

Ein kurzer Test irgendwo sagt noch nichts darüber aus, wie man nach 
einer Woche sich fühlt. 1/3 des Lebens verbringt man im Bett, sollte was 
gutes sein !