LCD und Tastatur

Hallo erstmal ich bin ein newcomer in der Programmierung von controllern 
bin gerade 18 geworden und habe von einem bekannten ein stk500 bekommen. 
Ich habe absolut keine erfahrung damit und taste mich mit anleitungen 
aus dem Internet an die Thematik dran

Könnte mir jemand helfen Ich suche ein Programm (und anschlussplahn) 
womit ich ein Text auf ein LCD ausgeben kann(4bit)
schema: Taste1 gedrückt Text 1
        Taste2 -----Text2
wie könnte ich dies realisieren? (benutze anschlussschema 4bit fürs LCD 
von dieser Seite.
Danke im foraus