Timer/counter bei Atmega32

Ich muss für ein Projekt einen Timer/counter für den Atmega32
prgrammieren.
UNd zwar soll ich einen externen Takt mit dem Counter zählen und dann
Umrechnen.
Diese Methode soll als ersatz für einen ADC verwendet werden.

Das Problem ist nur ich werde aus dem Timer/Counter nicht schlau.

Könnt ihr mir da vielleicht ein Probeprogramm hier reinschreiben.

Mit einem Sourcecode in C kann ich vielleicht mehr anfangen.

Es würde mir sehr helfen wenn in dem Soucecode Kommentare stehen.

Hoffe ihr könnt mir da weiterhelfen..

mfg