"Entprellung" einer Wechselspannung

Gast #512223
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Grüß euch!

Folgendes:
(http://budde.bu.funpic.de/stuff/pics/index.php?folder=/TrainControl/)

Ich bastel schon seit geraumer Zeit an einer PC Steuerung für meine 
Modellbahn.

Typ Märklin H0 Wechselstrom (16V~)

Ausgangslage:
Es gibt sog. Schaltgleise, also Gleise, die bei Überfahren durch den Zug 
betätigt werden.
Diese möchte ich per ATMage8 über Optokoppler abfragen (bzw. über daran 
angeschlossene Schieberegister).

Problem:
Wenn ich einfach polle und ein Zug darüber fährt bekomme ich Daten wie 0 
2 0 2 0 2 (Also Ausgang 2 an/aus/an/aus).

Meine Vermutung:
Da Wechselspannung, liest der µC sozusagen die Wechselspannung ein.

Jetz hätte ich gerne eine Schaltung, die, wenn ein ~-Signal anliegt am 
µC eine stabile Gleichspannung raus kommt.

Meine Idee:
Gleichrichter mit Kondenstator,
aber wie ich das genau bauen muss versteh ich eben noch ned.

Danke für alle Tipps,

Sebastian

PS:
Weiß zufällig wer, wie ich Wechselspannung dimmen kann, also nicht so 
phasenanschnittmäßig sondern die Sinuswellenamplitude echt verkleinern? 
(Brauch ich um in einer weiteren Ausbaustufe die Geschwindigkeit der 
Züge regeln zu können.

PPS: Ja, es gibt Märklin digital, aber des is mir erstens zu teuer und 
zweitens will ich ja selber was bauen!
#512250
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Ein Ansatz (nicht verifiziert):

Vom Schaltgleis mit Diode und niederohmigen Widerstand zu einem 
Kondensator (Elko), parallel zum Kondensator einen mittelohmigen 
Spannungsteiler, der die Spannung auf S88-Pegel reduziert und den Elko 
entlädt. Die Zeitkonstante der Entladung kann so hoch sein, dass dass 
statt vieler kurzer Impulse ein langer entsteht.

...
Gast #576683
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Um die Amplitude einer Wechselspannung zu ändern könnte man im 
einfachsten Fall ein Poti (=Spannungsteiler nehmen), es kommt aber auf 
die notwendige Leistung / den Strom an. Ggf. einen Regeltrafo nehmen.

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