Wie spulen beschalten bei abwärtsregler

hallo

ich bin gerade dabei eine schaltung zu basteln.

bräuchte dafür einmal 5V die aus den 12 V erzeugt werden und eine 
galvanisch getrennte 5V. einen MC34063 habe ich hier zu liegen. wie baue 
ich nun meien spulen auf ?

a) eine primäre ganz regulär für die 5V  und eine 2. wicklung mit 
gleicher windungszahl für 2ten 5V?

b) eine größere windungszahl  und dann 2x wicklungen für die 5V?

c) eine bessere (richtigere) lösung?

als kerne habe ich die  T80-18 von reichelt da   sind ringkerne

eine frage beschäftigt mich auch noch, die galvanisch getrennten 5V 
werden ja stärker belastet  aber die rückführung kommt aus den 1ten 5V

danke schonmal für das klären

Rolf