Erzeugung simpler Frequenz mit Impulsabstand Einstellbar

Hallo zusammen

Erstmal: Bin absoluter Elektronik-Laie, aber einfache Schaltungen 
berechnen geht schon.

Ich möchte einen Sender bauen, der mir ein Signal von 457kHz (Frequenz 
eines Lawinenverschütteten-Suchgerät) erzeugt. Antenne ist ein simpler 
Eisenkern mit Draht drumherum gewickelt.

Der Signal-Abstand soll etwa 0.2 Sekunden betragen, das Signal selbst 
0.07 Sekunden.

Ich habe eine Schaltung mit 555-er im Kopf, aber irgendwie find Ich kein 
Schaltbild dass Ich brauchen könnte und bin darum um jede Hilfe froh. 
Das Ganze sollte mehr oder weniger selbst gebaut sein, nicht teuer und 
Leistung brauch Ich ebenfalls nicht Gross. Es geht nur ums Prinzip.

Vielen Dank für alle Inputs & Grüsse,
Norman