Refresh-Mode SDRAM

Es gibt doch nur Auto-Refresh und Self-Refresh. Auto muß man triggern, 
läuft mit dem externen Takt, Self hat einen eigenen Takt, da kann der 
externe Takt sogar abgeschaltet sein. Das Aufwachen dauert vielleicht 
etwas länger. Wie sieht es mit dem Stromverbrauch aus, das interessiert 
mich auch gerade. SDRAMs sollten zwischendurch immer mal eine Ruhephase 
zum Abkühlen bekommen,  wie lang ist laut c't-Artikeln Heft 6-8 2006 ein 
gut gehütetes Geheimnis der BIOS- und Chipsatzhersteller.