random zeitpunkt in basic

hallo,

ich bin ein basic neuling und ich suche nach einer möglichkeit
in unterschiedlichen (zufälligen) zeitabständen ein signal über den 
microcontroller nach außen zu schicken..

ich habe recherchiert und denke dass dazu
der befehl random() geeignet ist. trotzdem weiß ich nicht genau wie ich 
ihn richtig implementieren soll. ist ein timer notwendig der vom start 
des programms zählt? oder reicht auch ein waitms?

konkret soll in schleife aus dem kontingent von 10sek bis 3min, eine 
zeit zufällig ausgewählt werden und ein signal nach außen gesendet 
werden, also z.b. porta.1 =1 gesetzt werden-

kann mir da jemand helfen? wäre sehr dankbar!

felix