AVR JTAG , USBprog oder was sonst?

Hi

kann mir jemand einen guten und nicht zu teueren Programmierer für 
Atmega 16 und 644 empfehlen?
Es kann ISP sein, aber JTAG wäre mir eigentlich lieber.

Wenn man die vielen Threads durchsieht, liest man natürlich viel von 
Problemen. Aber vielleicht ist das nur eine Minderheit?

Hat jemand so viel Übersicht, daß er mir einen Programmierer empfehlen 
kann?
(USB - weil mein Notebook nur solche Schnittstellen hat.)

Gruß
Knut