Grenzfrequenz digitaler Tiefpass

Ich sample eine Gleichspannung. Da das Ergebnis durch den Fehler des ADC 
Wandlers stark rauscht (Random noise) wollte ich einen digitalen 
Tiefpass (IIR 1. Ordnung) anwenden.

Leider habe ich nun keinen Ansatz in welchem Bereich ich die 
Grenzfrequenz legen sollte. Ich habe 10 Hz angesetzt es funktoniert 
soweit auch, ich muss aber begründen warum und scheitere an dieser 
Stelle.

Es muss ja ein Zusammenhang bestehen zwischen Gewichtung der einzelnen 
Messwerte im IIR Filter und der Grenzfrequenz, leider ist mir das nicht 
ganz klar.

Vlt, kann mir ja jmd hier weiterhelfen