RTC auf STM8L - Verständnissfragen

Hallo Leute,

ich hab mir ein STM8L Discovery Board gekauft und bin grad dabei mit der 
integrierten RTC zu spielen. Das ganze läuft auch, allerdings hab ich 
das Gefühl das sie gnadenlos zu "schnell" läuft.

Das Board hat keinen externen Quarz, sondern nur einen internen 
Low-Speed Quarz. Dieser läuft mit 38kHz. Ich hab gelesen, dass 32,xxx 
kHZ ein "optimaler" Clock-Eingang wäre, da man diese am einfachsten 
richtig hinteilen kann. Ich komm aber einfach nicht drauf, wie ich die 
RTC konfigurieren muss, damit sie richtig läuft.
In den Beispielen die mitgeliefert werden nutzen die Leute von ST einen 
externen Quarz, vermutlich mit den 32,xxx kHZ. Deswegen nutzen die auch 
einfach keinen Prescaler, sondern den Quarz direkt auf die RTC.
Kann mir irgendjemand helfen wie ich dir RTC im STM8L richtig 
konfiguriere(mit dem internen 38kHZ Schwingkreis, sodass sie 
funktioniert?