LED Dimmen mittels PWM (Atmega 328p)

Hi,

wie schon im Titel beschrieben will ich eine LED an PB1 meines Atmega 
328p mit einem Taster (an PD6) und PWM dimmen. Das soll wie folgt 
ablaufen:
Wenn der Taster nur einmal gedrückt wird geht die LED an und bleibt auch 
an. Wenn ich den Taster dann wieder drücke geht sie wieder aus. Wenn die 
LED an ist und ich den Taster gedrückt halte soll die LED runter Dimmen 
bis die LED nur noch sehr Dunkel ist. Wenn ich dann wieder gedrück halte 
dimmt sie wieder hoch auf den höchsten Wert. (Nach einfachem drücken 
soll die LED natürlich immer aus gehen).
Nur habe ich leider keine Ahnung wie das funktionieren soll. Natürlich 
habe ich mich schon ein bisschen in die ganze Thematik mit PWM 
eingelesen aber ich verstehs einfach nicht wie das gehen soll.
Als Programmiersprache verwende ich "C".
Wäre echt super wenn mir einer von euch da mal etwas zusammenschreiben 
könnte oder mir wenigstens (leicht verständlich) etwas dazu erklären 
könnte. Bitte kein Fachchinesich da ich auf diesem gebiet nicht 
sonderlich bewandert bin.

MfG
Peter