Hast Du windows neu installiert?
Ich habe erst neulich auch ein Windows 7 auf einer recht schwachen Kiste
(i3-5005) neu aufgesetzt. Die Updateinstallation war dann binnen 3h
erledigt.
Der entscheidende Tipp zum Erfolg habe ich im web gefunden:
automatische Updates von Win7 deaktivieren*, vom LAN trennen und ein
Updatepack (z.B. von Winfuture) installieren. Anschließend wieder das
automatische Update aktivieren - und Windows registrieren.
Microsoft hat zwischenzeitlich die Auswertung, welches Update auf dem PC
instaliert weren muss, vom PC zum Server verlagert - und dort werden nun
bei Win7-Installationen (zum Vorteil von Win10) die Ressource
gedrosselt.
(*) Das Windows-Update muss deaktiviert sein, ein bloßes trennen vom
Netzwerk nützt nichts!