Studentenfutter :-)

#5064339
Ernährung mit seinen Nährstoffen und Kalorien ist ein komplexes Thema.

Man kann sich aber gut einlesen da es viel Literatur gibt. Ich kenne 
"Ernährungslehre und Diätetik" sowie "GU Nährstoff/Kalorienratgeber" 
(oder so). Nach einigen Jahren hat man einen recht guten Überblick (über 
das was man so falsch macht :-)).


Zurück zur Frage:
Vielleicht überleben sie eine Weile wenn sie nur Studentenfutter essen 
aber gesund ist es bestimmt nicht. Nüssen fehlen einige Nährstoffe und 
die getrockneten Früchte liefern auch nicht alles was man braucht. Bei 
Nüssen muss man auch aufpassen da verschimmelte Nüsse krebserregende 
Substanzen haben.
#5064365
Zuviel Blausäure kann Verfärbungen im Gesicht produzieren wodurch die 
Studenten mit der Zeit hässlich werden.

Ansonsten immer rein damit und guten
Hunger.

?

Als Hauptnahrung empfehle ich die guten Grillbriketts im Sonderangebot. 
Immer nur in kleinen Mengen verzehren da es sonst zu Verstopfungen 
kommen kann.
?
Gast #5064390
Jörg E. schrieb:
> Als Hauptnahrung empfehle ich die guten Grillbriketts im Sonderangebot

Studentenfutter ist eine richtige Kalorienbombe! Die kleine Tüte mit
gerade mal 100g (ca. 500kcal) ersetzt kalorienmässig fast eine
komplette Hauptmahlzeit.
Gast #5064802
ex_studi schrieb:
> Die kleine Tüte mit
> gerade mal 100g (ca. 500kcal) ersetzt kalorienmässig fast eine
> komplette Hauptmahlzeit.

Als Hauptmahlzeit bevorzugt der Herr ein mariniertes Nacken-Steak vom 
Grill oder kleine zarte Rumpsteaks in Altbier-Senf-Sauce, dazu 
Lauchzwiebeln in Grauburgunder mit Parmesanspänen.

Für die zusätzliche Sättigungsbeilage dient Oma's Kartoffelsalat mit 
Frankfurter Knackwürstchen mit Heinz Tomatenketchup oder süßen Senf 
(funktioniert immer).

Als Nachspeise, Mutti's leckere selbstgemachte Mousse au Chocolat mit 
Vanillesauce als Topping und einen ordentlichen Schuss.

Insgesamt komme ich bei dieser Mahlzeit ebenfalls auf mindestens 
500kcal. Der Unterschied ist nur, es schmeckt besser.

Guten Appetit
#5065078
Ein Gemüseauflauf mit Broccoli, Blumenkohl, Möhren, Nudeln, 
CremeFraiche, Käse, Schinken ist wohl das perfekte Mittagessen... 
Nährstoffe, Entsäuerung, guter Stuhl etc.

Ist nicht allzu schwer zu machen und mit Tiefkühlgemüse-Mischung nicht 
zu teuer und putzlastig.
Gast #5066516
Neulich ein Schild vor dem Dönerladen:

DÖNER
Kalb 3,50€
Geflügel 3,00€
Kinder 2,00€

Die dritte Variante möchte ich nicht essen müssen.


Schön fand' ich auch das Schild vor einem Cafe an der Nordseeküste:

Heute: Apfelkuchen mit echt geklauten Äpfeln.
Beitrag #5070154 wurde von einem Moderator gelöscht.

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