ADC Free Running AVR mega8

Hallo,
ich habe mal eine Verständnis Frage zum ADC im Free Running Mode, im 
single mode hat alles soweit Funktioniert...

Ich möchte die Spannung eines Akkus Kontinuierlich messen und auswerten, 
zurzeit mache ich 10 single Messungen wie im Tutorial und werte sie aus.
Da ich es Kontinuierlich machen möchte kam die Idee den ADC im Free 
Running laufen zu lassen und den Wert bei bedarf auszulesen...

Der nachteil wird sein das ich keinen Mittelwert bilde und das Ergebnis 
sehr schwankt, der vorteil das der Prozessor in der zeit was anderes 
machen kann!

Verstehe ich das richtig das der ADC im Free Running, den gemessenen 
wert einfach im ADCW wie im Single mode schreibt

1

ADMUX  |= (1<<MUX0)|(0<<MUX1)|(0<<MUX2)|(0<<MUX3)| (1<<REFS0)|(0<<REFS1);   

2

    ADCSRA |= (1<<ADEN)|(1<<ADSC)|(1<<ADFR)|(0<<ADPS0)|(1<<ADPS1)|(1<<ADPS2);

Wenn ich ihn so Aktiviere schreibt er also die fertige Messung in ADCW 
und ich kann damit arbeit? Bei einer Messung bleibt im Register immer 
der alte wert? Jetzt könnte ich mir das Ergebnis ja z.B. jede Sekunde 
holen auf addieren und den Mittelwert bilden wo ist der nachteil der 
Methode?

LG