Atmel AVR

Moin moin,

ich möchte einen Atmel µC AVR mega8 in C programmieren.
Ich habe das Entwicklungsbord STK500 mit der Software

AVR Studio 3.5 -> unterstüzt nicht AVRmega8, kann aber C
AVR Studio 4.0 -> unterstüzt AVR mega8, kann aber kein C

Nun habe ich gelesen das das freie Programm WinAVR C unterstützt.
Nun kömme ich hier nicht weiter.
Kann mir jemand sagen wie ich das uz bedinen habe und wie ich an einen
Debuger komme?

Besten Dank für die Hilfe

Stefan Hinrichs