5V und 3.3V aus 230VAC

Martin Hopferer Gast #1222089
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Hallo,

ich will aus 230VAC gerne 3.3V und 5V DC machen, hab aber ein 
Problemchen (ich weiß Gefahr -> Netzspg. und so - ich bin angehender 
Elektrotechniker, aber noch kein Meister ;) ):

Bis jetzt hatte ich folgende Ideen, wo ich mir aber nicht sicher bin 
welche ich nehmen soll, deswegen wäre ich für eure Hilfe/Erfahrungen 
sehr dankbar:

1.Variante:
230VAC --> Trafo auf 6V --> Brückengleichrichter -|-> Zenerdiode 5,1V
                                                  |-> 
Festspannungsregler 3.3V

2.Variante:
230VAC --> Trafo auf 9V --> Brückengleichrichter ->
->  Festspannungsregler 5V -> Festspannungsregler 3.3V

Die Schaltung braucht insgesamt etwa 300mA, der Brückengleichrichter hat 
da etwa ein Vf von 0,8V bei 25°C.
Welche ist Vorteilhafter?

Vielen Dank im vorraus.

Martin
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