Atmega 8 Usb Bootloader & Timer Anwedung

Hallo,

also ich hätte zwei Anfanger Fragen zum Atmega 8 und der Programmierung, 
zum einen wäre eine Grundlegende Frage, wie man einen Usb Bootloader 
einbindet und Programmiert.

Also welche zusätzliche Hardware bräuchte man und welchen Aufwand von 
der Software her wäre es ...

Zudem stellen Timer im Moment ein Problem da,  es sollte als Aufgabe 
durch einen Timer eine Led blinken. Das Problem wäre dabei aber, wie man 
diese am einfachsten umsetzt, so das man diesen Timer einmalig festlegt 
und frei im Programm aufrufen kann .

Vieleicht könnt Ihr mir einen direkten Denkanstoß geben, da ich im 
Moment aus dem Beispielen nicht schlau werde, also die 
Grundprogrammierung schon, aber am Aufruf scheitert es, klingt dumm, 
wird es auch wohl sein ...

Frankie