Webseite -> Traffic pro Aufruf messen

Hallo,

ich suche eine einfache Möglichkeit, den ungefähren Traffic zu 
ermitteln, der beim einzelnen Aufruf einer Webseite entsteht.

Beispiel: Ich öffne im Browser eine Startseite mit diversen Bildern und 
einer eingebetteten Flash-Datei. Jetzt würde ich gerne nach dem Aufruf 
dieser Seite wissen, wie viel Kilobyte an Daten insgesamt übertragen 
wurden.

Ich möchte es von meinem Computer aus messen und leere natürlich vorher 
den Cash, deaktiviere Flash-Blocker usw...

Gibt es da Plugins für Browser oder irgendwelche kleinen Tools, die 
speziell darauf getrimmt sind? Windows XP ist mein Betriebssystem...

Viele Grüße,
Herbert