16Bit Timer Problem

hallo zusammen!

hab mal ne frage zu nem 16bit timer den ich in winavr programmieren
möchte.

hier die frage:

ich hab eine 16 bit variable unt möchte die nun ins capture schreiben,
wie mache ich das?

OCR1H=variable;
OCR1L=variable;

geht glaub ich net so, oder?
muss ich die 16 bir variable net erst in lo und hi teilen? wie geht
das?

gruß michael