Piccolo oder andere uCs - wie PWM Freq am besten syncronisieren

Ich muss eine PWM Frequenz an die eines externen Sync Signals anpassen, 
die sich in bestimmten Grenzen ändert (sagen wir zwischen 170-230kHz).

Darüberhinaus setzt das Sync Signal auch die Phasenlage des PWM-Signals, 
aber das klappt bereits.

Was mir dazu einfällt, wäre das Sync Signal an einen Capture Eingang zu 
legen und dort die Clocks per Periode oder Halbperiode zu messen. Dann 
Interrupt bei jeder fallenden Flanke (z.B.) und die Frequenz errechnen 
und in den PWM als obersten Wert (MAX oder PRD oder wie auch immer 
benannt) eintragen.

Ach ja, verwendeter uC ist ein Piccolo F28069 von TI, und gerade für den 
wäre es interessant zu wissen, ob es noch eleganter geht, mit 
irgendwelchen Kniffen, die ich jetzt gerade nicht sehe.

Ansonsten wären auch andere Vorgehensweisen für einfachere uC's durchaus 
interessant.

Jeder Hinweis willkommen.