16Bit TCNTx auslesen - ASM-Code vs. GCC-Compiler

Hi.

Es geht um Codeoptimierung wegen Laufzeit..

Im Datenblatt des ATMega168 stehen auf Seite 106 Codeschnipsel zum
Auslesen des 16Bit Timerstands:

Assembler:
..
in r16,TCNT1L
in r17,TCNT1H
..

Der "in"-Befehlt braucht 1 Cycle

Für C steht als Beispiel:
..
int i;
i = TCNT1;
..

Nun zum eigentlichen Problem..

Der C-Code, wird nach dem compilieren zu folgendem:
..
lds r24,0x0084
lds r25,0x0085
..

Der "lds"-Befehl benötigt im Gegensatz zum "in"-Befehl 2 Cycles,
bis er abgearbeitet ist. Das gefällt mir schon mal nicht.
Wenn ich in C einen 8Bit Timer abfrage, dann kommt allerdings der
"in"-Befehl im Assembler-Code.. dh. der Compiler macht diesen
"Mist" nur beim 16Bit Timer..

Hat jemand ne Idee?

Wie müsste ich das r24 und r25 Register im C-Code ansprechen, falls ich
mich für Inline-Assembler entscheide, wenn das der einzigste Weg ist,
die 1-Cycle Befehle anstatt der 2-Cycle Befehle zu erhalten?

Danke im Vorraus