Leistungsmessung 230V

Hi,
Ich suche nach einer Möglichkeit die Leistung eines 230VAC Motors zu 
messen. Der uP ist ein AVR .
Genauigkeit ist kein Thema, es geht nur darum einen Lagerschaden zu 
detektieren, da steigt die Leistung wesentlich an. Also 10bit ADC reicht 
locker !
Es handelt sich um eine Steuerung die als reine Zusatzfunktion eine 
Erkennung des Motorverschleisses dazubekommt, darum:
Low-cost, möglichst unkomliziert, ungefährlich (Galvanisch getrennt, 
muss aber nicht sein -> Kosten).
AVR465 Application Note kenne ich schon -> noch zu genau, ein wenig zu 
aufwändig (Stromübertrager)
Irgendwas mit: shunt -> Widerstandsteiler, Transistor... -> ADC wäre 
super.

lg holzbaer