wider mal ein AVR Einsteiger

Hallo!!
Ich will anfangen AVR Controller (AtMega32, ...) zu programieren:
Welche Software und Hardware benötige ich dazu wenn ich in C 
Programieren will??
Habe bis jetzt immer nur PIC´s (18F448, ...) mit dem CCS C-Compiler in 
der mpLab umgebung programiert. Da mir diese aber zu langsam geworden 
sind (auch teurer als AVR´s) wollte ich eben umsteigen.
Habt ihr ein paar Tipps und Links für mich??
MFG Ingo