Was du aber tun solltest:
Eine Belichtungsreihe machen (das fehlt irgendwie im angegebenen
Link) um die Belichtungszeit für deine spezifische Lampe
festzustellen.
Einfach ein Layout (du kannst dir auch ein Speziallayout
dafür machen, mit vielen Linien drauf) und das belichten.
Wobei: Du belichtest nicht alles auf einmal sondern deckst
einen Bereich ab. Nach einer gewissen Zeit, wird vom abgedeckten
Bereich wieder was freigegeben und weiterbelichtet. Und so
geht das weiter, bis du auf ein und derselben Platine Bereiche
mit unterschiedlichen Belichtungszeiten versammelt hast.
Das dann entwickeln und nachsehen in welchem Bereich das
beste Ergebniss liegt.
zb. Du weist dass deine Belichtungszeit irgendwo zwischen
2 Minuten und 5 Minuten liegt.
Dann belichtest du erst mal 2 Minuten die ganze Platine.
Danch deckst du die Platine + Layout (Karton oder sonst
was Undurchsichtiges) bis auf einen Streifen ab. Auf den
Streifen belichtest du 10 Sekunden. Danach die Abdeckung
verschieben, so dass der freigelegte Teil größer wird.
Wieder 10 Sekunden draufhalten, Abdeckung verschieben
usw.
Im Endeffekt hast du dann auf der Platine lauter belichtete
Streifen, die 2 Minuten, 2:10, 2:20, 2:30 usw. belichtet
wurden. Der Streifen, den du als erstes freigelegt hast,
hat die längste Belichtungszeit abgekriegt.