a) die Diode braucht man nur, wenn am Ausgang 7V mehr sein können als am
Eingang, also bei einem 5V Regler sowieso nicht.
b) die Diode braucht man nur, wenn sehr viel Strom rückwärts fliessen
kann.
c) So lange es also ein normales Netzteil ist mit einem Siebelko vor dem
Spannungsregler, wird die Spannung vor dem Regler nicht niedriger sein
als hinter dem Regler, und es kann nicht viel Strom zurückfliessen (weil
der sofort den Elko aufladen würde).
d) Hat man induktive Lasten, sollte man denen lieber selbst eine
Freilaufdiode verpassen.
e) Es gibt im Normalfall keinen Grund für so eine Diode.
Bei komplexeren Netzteilen, mit 5V und 12V Versorgung und irgendwelchen
Leuten, die zwischen 12CV und 5V einen Kurzschluss bauen, könnte sie
nötig sein.