Eigentlich brauchst du weniger als 10uF.
Eher so 100nF.
Die Kondensatoren müssen schnell genug sein, den Strom nachzuliefern,
wenn der OpAmp ihn fliessen lassen will. 10uF Elkos haben oft ihre
Resonanzfrequenz unter 10MHz, wirken also gar nicht mehr als Elko
sondern als kontraproduktive Spule wenn die Megahertze liefern sollen.
10nF wie bei FPGA Digitaltechnik sind aber nicht nötig/sinnvoll, dafür
braucht es dann hunderte Megahertz.
Sind die OpAmps leistungsfähiger als die üblichen 20mA, kann es sinnvoll
sein, die 100nF dicht ran und die 10uF weiter weg zu setzen, damit genug
Kapazität ist den Strom zu liefern, bis der Spannungsregler (meist ja
ein 78xx der ein paar Mikrosekunden braucht bis er aufregelt) Strom
nachliefern kann.
http://www.analog.com/static/imported-files/application_notes/AN-202.pdf