Wie siehts denn bei euch damit aus? Habt ihr eine Kantine? Geht ihr ins Restaurant? Supermarkt um die Ecke? Lieferdienst? Kaffee/Softdrinks gratis? Mitbringsel von daheim? Und was lasst ihr euch den Spaß kosten? Bei uns gibt es Kaffee, Softdrinks und Obst durchgehend gratis. Mittagessen hat man die Wahl zwischen Kantine (3-5€ für eine Hauptmahlzeit), Edeka, diversen Bäckern und Lieferdiensten. Mein Aufwand liegt bei max. 5-6€ / Tag für die Mittagsverpflegung.
Bei mir gibts Mittags immer Müsliriegel und einen Isodrink.
Das wichtigste ist Abwechslung. Nicht 5x die Woche in die Kantine gehen, das ödet auf die Dauer an. Immer die volle Bandbreite der Angebote nutzen. 5€ sind ok man kann sich auch günstiger verpflegen. Tipp: Ich mache an einem Tag in der Woche zusammen mit einem Kollegen Salat: - 1 Päckchen frischen Blattsalat (oder FEldsalat oder was der Supermarkt so hergibt) - 1 Gurke - 1..2 Tomaten - 1 Paprika - 1 Päckchen Feta (echten!) oder wahlweise Mozarella o.ä. - Olivenöl, Balsamiko, SalatFix und fertig, evtl. noch frische Kräuter, Croutons, Kürbiskerne etc. - Dazu noch ein frisches Brötchen knabbern Vorteil: - gesund und nicht zu "schwer" (sehr wichtig im Büroalltag) - erstaunlich billig (so ca. 4..5€ für 2 Personen!! man kann variieren und schauen was nach Saison im Angebot ist) - erstaunlich sättigend (Brötchen kann man getrost weglassen, Käse hat genug "Power") Nachteil: - es lohnt sich nur mit mind. 2 Personen - es macht ein wenig Arbeit (Gemüse schnipseln) Wenn man Arbeitsteilung macht und ein eingespieltes Team ist geht es aber sehr fix (5 min.) Guten Appetit
Ich schmier mir 2 Brote, eins für die Frühstückspause, eins für Mittag. Neuerdings gibts kleine Coladosen, genau richtig für einen Kick Mittags. Dann noch eine Tomate, Apfel oder sowas, kostet nicht viel und man hat mehr Geld vom Tag übrig.
Entweder Butterbrote mitnehmen oder Döner ...Zum trinken dann eiskalte Coke.. Kaffe und Wasser kostenlos..
Thomas der Bastler schrieb: > Entweder Butterbrote mitnehmen oder Döner ...Zum trinken dann eiskalte > Coke.. > > Kaffe und Wasser kostenlos.. Auf Dauer sicherlich nicht so gesund.
Eine Stulle oder eine selbstgebaute kalte Bulette oder ein kleines Stück Kuchen. Also ca. 50 ct pro Mittagsmahlzeit. Dazu einen Kaffee aus dem Automaten. Es gibt zwar hier auf dem Gelände eine gute Kantine, aber die dort ausgegebenen Mengen sind so gewaltig, dass ich außer den zu Fuß zurückgelegten 10 km Arbeitsweg noch 50 km mit dem Rad fahren müsste. Mit zunehmendem Alter muss man die Portionsgröße leider heftig einschränken, was ich außerordentlich bedauere. Von wegen mit Fressen ist der Sex des Alters :-((
Rufus Τ. Firefly schrieb: > Mario Grafe schrieb: >> SalatFix > > Was hat das in einem Salat zu suchen? Kann jeder machen wie er will. Frische Kräuter sind natürlich besser...
Ich komme Öfters beim IKEA vorbei, mache dort besichtigungen. Nudeln mit Spaghetti und Cola um 2,70€ (Mitarbeiterpreis) Käsekrainer mit Semmel und Cola um 3€ (normal)
Wir haben einen Vertrag mit einer Behördenkantine auf der gegenüberliegenden Straßenseite. Jeden Tag 3 Essen zur Auswahl zwischen 4 und bis zu 7 Euro, dazu gibt es noch 1 Euro Zuschuss vonne Firma. Kostenlos gibt es Kaffe, 3 Sorten Mineralwasser, Limo weiß und gelb sowie Apfelschorle. Zum Frühstück bring ich mir 'ne Stulle und für Nachmittags einen Apfel oder Banane mit.
Ich brauche ein warmes Mittagessen, bin das aus DDR-Zeiten so gewohnt. Zu DDR-Zeiten mußte jeder Betrieb eine warme Verpflegung sicherstellen. Sie wurde auch zu 90% genutzt. In der Nähe (10min) gibt es eine Mensa, 4..6€. Falls der Speiseplan mir nicht zusagt, haben sie Currywurst+Pommes. Früher gab es eine Kantine, aber der Betreiber hat dicht gemacht.
Juppi J. schrieb im Beitrag #3242140: > Peter Dannegger schrieb: >> Ich brauche ein warmes Mittagessen, bin das aus DDR-Zeiten so gewohnt. >> Zu DDR-Zeiten mußte jeder Betrieb eine warme Verpflegung sicherstellen. > > Da haben sich deine Gewohnheiten aber lange gehalten.;-)) In dieser Hinsicht war es in der DDR ganz bestimmt besser als im Westen.
Peter Dannegger schrieb: > Ich brauche ein warmes Mittagessen, bin das aus DDR-Zeiten so gewohnt. > Zu DDR-Zeiten mußte jeder Betrieb eine warme Verpflegung sicherstellen. > Sie wurde auch zu 90% genutzt. Sicher dass es nur 90% waren?
Juppi J. schrieb im Beitrag #3242140:
> Da haben sich deine Gewohnheiten aber lange gehalten.;-))
Warum auch nicht, eine warme Mahlzeit ist doch gesund. Erhitzen
erschließt viele Nährstoffe erst und vermindert die Keimbelastung.
D. I. schrieb: > Habt ihr eine Kantine? Nein. > Geht ihr ins Restaurant? Supermarkt um die Ecke? Supermärkte(Edeka, Netto, Aldi, Lidl) wären innerhalb eines Umkreises von rd. 5 Gehminuten. Meistens zieht es mich aber mit ein paar meiner Kollegen zu einer der Gaststätten in der Umgebung. [*] > Lieferdienst? Seltenst. > Kaffee/Softdrinks gratis? Kaffee ja - Softdrinks nicht verfügbar - Leitungswasser (noch) kostenlos. > Und was lasst ihr euch den Spaß kosten? Suche mir i.d.R. die günstigen Gerichte von der Speisekarte aus. Inclusive Getränk und Trinkgeld (ca. 10%) lande ich bei ca. 9-10 EUR. [*] Einer der Vorteile dabei ist für mich, dass ich mit meinen wichtigsten Kontaktpersonen (incl. 2. GF) auch mal in entspannter Atmosphäre plaudern kann. Meistens erfährt man dann auch Dinge, welche man während der eigentlichen Arbeitszeit nicht mit bekäme.
Joghurt zum Mittag, abends esse ich Zuhause. Wasser aus dem Sprudler mitnehmen. Kaffee in der Firma 15cent/Tasse. Keie Kantine, im Umkreis hier gibt es ALDI + EDEKA, bin da eher selten.
ich mach grad (seit monaten) diät und bringe alles von zuhause mit. d.h ich koche/backe für die woche vor (soweit möglich), friere ein und mach mir mittags meine nahrung in der microwelle warm. das essen in unserer kantine war noch nie der hit, die salate dort sind, wohl um austrocknung zu verhindern, in einer massiven ölpampe gelagert.
Als wissenschaftlicher Mitarbeiter kann ich in der Mensa der Uni zum Studentenpreis (1€ bis 4€) futtern. Besser gehts nicht.
Ich esse jeden Tag in unserer Kantine. Das Essen ist recht abwechslungsreich und im Notfall gibt es Pommes mit Currywurst. Kosten ca. 4,50€/Tag Dann noch 1,5l mitgebrachtes Mineralwasser (0,19€) und 3 mal Kaffee aus dem (Voll-)Automaten á 0,60€. Summe auf Arbeit: ~ 6,50€/Tag Abends gibt es dann meistens noch Brot, selten was warmes.
Meistens bring ich mir was selbstgekochtes mit uns mach es in der Mikro warm. Manchmal gibt es auch nur Brot oder Salat. In der Kantine gibt es für 3 € was zu Essen, jeden tag was anderes aber alle paar Wochen ähnlich. Bin da aber eher selten. Sprudel gibts umsonst und Kaffee kostet ein paar Cent!
Am Besten kann man sich in Russland verpflegen: Dort gibt es Nowaja Semlja (Frische Semmeln) und auf der Halbinsel Kola. ;-) MfG Paul
Kaffee und Wasser kostenlos. In der Kantine gibt es täglich die Auswahl zwischen 2 Menüs mit Suppe sowie verschiedene Salate für jeweils 2,50€, da die Firma dabei einen Teil bezahlt.
In der Postkantine wurde 1975 ein richtig gutes Essen, was 4DM kostete, für Betriebsangehörige mit 1DM Essensmarke am Tag bezuschußt. Das Essen war gut, jeden Tag lecker. Als Azubi war es aber wegen Geldmangel schwer, und es gab nur einmal die Woche Kantinenessen. Man hätte Azubis stärker bedenken müssen, die Hälfte kam ja von weiter weg, und wohnte im Lehrlingswohnheim, zahlte da auch noch einen Mietanteil. Ich hatte am Monatsende nach Bahnfahrkarten für die Heimreise vielleicht 60DM übrig, und mit 15 denkt man mit ein paar DM in der Tasche nicht nur an gesundes Essen.
@ Paul
> und auf der Halbinsel Kola
Dem muss ich definitiv widersprechen. Das stimmt so nicht. Jedenfalls
als ich das letzte Mal dort war, war das Essen bezogen auf den
mitteleuropäischen Normalgeschmack unter aller Kanone. Nein, verhungern
musste ich nicht.
Der kulinarische Höhepunkt war eine Boulette aus gefühlt 200-jährigem
Gefrierfleisch mit zusammengepappten Nudeln. Aber nach der
schweren Arbeit auf der Baustelle hat auch das geschmeckt.
Bernd G. schrieb: >> und auf der Halbinsel Kola > > Dem muss ich definitiv widersprechen. Das stimmt so nicht. Bernd, du bist doch jetzt schon lange genug hier im Forum aktiv, um zu wissen, dass man Pauls Beiträge immer etwas "anders" lesen muss ;-)
Bernd G. schrieb: >> und auf der Halbinsel Kola > > Dem muss ich definitiv widersprechen. Das stimmt so nicht. Jedenfalls > als ich das letzte Mal dort war, war das Essen bezogen auf den > mitteleuropäischen Normalgeschmack unter aller Kanone. Nein, verhungern > musste ich nicht. > Der kulinarische Höhepunkt war eine Boulette aus gefühlt 200-jährigem > Gefrierfleisch mit zusammengepappten Nudeln. Aber nach der > schweren Arbeit auf der Baustelle hat auch das geschmeckt. https://de.wikipedia.org/wiki/Kola https://de.wikipedia.org/wiki/Nowaja_Semlja
Mittags esse ich meistens in der internen Pedus Kantine, oder falls es da nix gescheites gibt, beim Dönermann (der auch allerlei indisches Zeugs anbietet). Ansonsten gibts noch 2 Kantinen in Laufweite, aber eine ist teuer und die andere hat offenbar einen Klempner als Koch. Frühstück wird von zu Hause mitgebracht. Das Schlimmste war mal bei einer Dienstreise ins BGH Werk in Siegen. In der Kantine da hatte man die Auswahl zwischen Krakauer und Boulette, beides offenbar in angereichertem Maschinenöl gebraten. Uargs.
Ich frage mich ernst, wie man mit beispielsweise einem Jogurth über den Tag kommt. Ich habe während meiner Abschlussarbeit gegen 9 zwei Brötchen gefuttert, zum Mittag ging es dann in die Kantine und am nachmittag gabs nen Schokorigel für den Zwischendurchhunger. Wenn es in der Kantine ein durchaus leckeres 400kCal-Menue gab, gabs auch schonmal 2 Schokorigel. Sonst wär ich irgendwann wegen Hunger arbeitsunfähig gewesen. Und nein, zugenommen habe ich nicht, im Gegenteil.
Yalu schrob: >.....dass man Pauls Beiträge immer etwas "anders" lesen muss ;-) Ich bin verstanden worden... ;-) Kevin schrub: >Ich frage mich ernst, wie man mit beispielsweise einem Jogurth über den >Tag kommt. Das frage ich mich auch... Ich selbst habe einen Verbrauch von 3 Liter Mineralwasser und etlichen Bemmen /100km. MfG Paul
@vn nn Dein Hinweis auf die Halbinsel Kola ist nett gemeint, aber ich war schon dort, als du wahrscheinlich noch als Quark im Schaufenster gelegen hast - womit wir wieder beim Essen wären. Ich habe dort in der größten Stadt der Arktis insgesamt vier Monate verbracht, glücklicherweise im Sommer während des Polartages. Keine Ahnung, wie die Leute es während der Polarnacht aushalten. Das wichtigste Getränk dürfte dann weder Kaffee noch Cola sein. Jedenfalls habe ich während der Ausschachtarbeiten im Dauerfrostboden etliche Wodkaflaschen zu Tage gefördert. @ yalu Paul ist mit seinen originellen Anmerkungen und Kalauern sowie seinen dichterischen Ergüssen bei mir sehr geschätzt.
Kevin K. schrieb: > Ich frage mich ernst, wie man mit beispielsweise einem Jogurth über den > Tag kommt. Meinst du vielleicht Joghurt? Im Büro braucht man eigentlich gar nichts, außer Flüssigkeit. Der durchschnittliche Westeuropäer ist schlicht und ergreifend viel zu verfressen. Wer den ganzen Tag im Büro sitzt braucht wirklich nichts, da reicht es abends was zu essen. Trinken muss man aber ausreichend viel. Wenn man ein Durstgefühl hat, ist es schon zu spät, man hätte früher trinken sollen. Beim körperlich aktiven Mitarbeiter sieht das natürlich ganz anders aus. > Ich habe während meiner Abschlussarbeit gegen 9 zwei Brötchen > gefuttert, zum Mittag ging es dann in die Kantine und am nachmittag gabs > nen Schokorigel für den Zwischendurchhunger. Wenn es in der Kantine ein > durchaus leckeres 400kCal-Menue gab, gabs auch schonmal 2 Schokorigel. > Sonst wär ich irgendwann wegen Hunger arbeitsunfähig gewesen. Und nein, > zugenommen habe ich nicht, im Gegenteil. So eine Abschlussarbeit belastet vermutlich mehr, als es ein durchschnittlicher Bürojob tut. Ich mache zur Zeit Diät. Morgens ein Eiweißbrötchen mit Süßkram und Milch. Den Rest vom Tag nichts, es sei denn abends wird irgendwo gegrillt (etwa 3 Mal pro Woche). Beim Grillen kann ich dann fressen bis es mir wieder zu den Ohren rauskommt, trotzdem nehme ich ab. Hunger? Den kann man mit Wasser ertränken und nach wenigen Tagen hat man kein Hungergefühl mehr, der Körper gewöhnt sich sehr schnell daran, nur der Geist ist verwöhnt.
Kevin K. schrieb: > Ich frage mich ernst, wie man mit beispielsweise einem Jogurth über den > Tag kommt. Ich frühstücke gut morgens gegen 5:30 Uhr, Kaffee, Müsli. Mittags gegen 12 Uhr, einen großen Joghurt, zwischendurch Mineralwasser/Wasser aus dem Sprudler mit etwas Geschmack (nicht zu süss) Kaffee, abends vernünftig gegen 18 Uhr was warmes essen. Habe keine körperlich schwere Tätigkeit und eine 35h/Woche, kurze Fahrtzeit nach Hause eine Strecke 20-30 Minuten. Klappt prima, zwischendurch vielleicht ein paar Leckereien, oder einer hat Geburtstag und es gibt meistens gegen 9 Uhr Kuchen.
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