Positive und negative spannung mit 2 halbwellengleichrichtern?

>ich hab im Internet [1]  die oben gezeigte Schaltung gefunden.
>Wenn ich das richtig verstehe, wird die Positive Halbwelle der
>Netzspannung für die +5V und +12V verwenden und die Negative halbwelle
>für die -12V, stimmt das soweit?

Ja.

>Gibt es da eine bessere Möglichkeit um eine symmetrische Spannung aus
>einer Trafowicklung zu erzeugen?

Nur eine Wicklung? Dann nimm obige Schaltung (bzw. das Prinzip obiger 
Schaltung). Viel anders wird's nicht einfacher gehen.

>Eine einzelne Halbwelle scheint mir nicht sonderlich belastbar..

Die ist genau zur Hälfte einer Vollwelle belastbar (naja, durch die 
höhere Welligkeit werden evtl. die Verluste leicht höher)

Bitte beachte aber: Ungefähr (+/-)12V und gleich 5V.

Kniebeugen unter Last vor allem bei (+/-)12V.

Asymmetrische Verschiebung von +12V bei 5V Last.

Marc S. schrieb:
> Gibt es da eine bessere Möglichkeit um eine symmetrische Spannung
> [...] zu erzeugen?

ein 12V-Steckernetzteil und ein Schaltregler, der daraus -12V macht...

Marc S. schrieb:

> Wenn ich das richtig verstehe, wird die Positive Halbwelle der
> Netzspannung für die +5V und +12V verwenden und die Negative halbwelle
> für die -12V, stimmt das soweit?

Eine solche Schaltung ist nur zulässig, wenn beide Halbwellen gleich
belastet werden. Falls nicht, kann der Trafo überhitzen.

> Gibt es da eine bessere Möglichkeit um eine symmetrische Spannung
> aus einer Trafowicklung zu erzeugen?

Man nimmt besser eine mittelangezapfte Sek-Wicklung.