CMOS-Totem-Pole (diskret oder integriert) für 5 V und 500 mA dauerhaft

Hallo,

ich möchte einen Ausgang eines ATTiny verstärken, weil man diesen ja 
nicht besonders hoch belasten kann. Am besten wäre, wenn man die 
Totem-Pole-Mimik, die in jedem Ausgang sitzt, irgendwie extern etwas 
stärker nachbauen könne. Ich brauche Hi 5 Volt und Lo 0 Volt, ganz genau 
so, wie am nackten Ausgang. Aber es muss halt 500 mA Dauerstrom möglich 
sein. Wichtig ist auch, dass (induktive Last), Strom zurück gespeist 
werden kann (nach Hi, bzw. von Lo). Also Freilauf ohne extra Diode.
Daher dachte ich, ich setze einfach einen nMOS und einen pMOS ein und 
klemme beide Gates zusammen an einen Ausgang. Logiklevel, möglichst 
komplementär. Was genau aber nehme ich da am besten?? Bauform SOT23 wäre 
ganz gut.
Oder: Vielleicht gibt es sowas ja auch schon als fertiges IC? Es sollte 
allerdings keine sonstige Elektronik im IC sitzen (außer den beiden 
FETs), da es insgesamt eine Low-Power-Anwendung wird.