Tageslicht Lampe

Ich nehme an, dass bei den Tageslichtlampen noch einige nicht sichtbare 
Wellenlängen mit drin sind, die für den Organismus aber sehr wichtig 
sind.
Das kannst Du im Internet aber sicher genau naachlesen. Ansonsten würde 
ich im Zweifel das vertrauenswürdigere Produkt nehmen. Du musst ja nicht 
10 davon kaufen. Dann sind die einmaligen 80€ nicht so schlimm.


Gute Besserung!
Sebastian

Martin schrieb:
> ich sollte mir wegen Schlafstörungen eine sogenannte Tageslicht Lampe
> kaufen.

Man kann bei hellem Licht eher schlecht schlafen.

Trink halt weniger Kaffee.

Martin schrieb:
> Strahlen diese Philips Tageslicht Lampen etwas besonderes aus?

Licht, viel Licht. Alles unter 10000 Lux ist kein Tageslicht. Die 
meisten Lampen behaupten aber nur was zu bringen, sind aber 
unzureichend.

Geh halt öfter mal raus, nicht ewig im Büro hocken.

abc.def schrieb:

> Ist eigentlich gut für “Winter-Blues“. Ich habe so eins. Ist mit einer
> 150W Leuchtstofflampe.
> Aktuell denke ich, ist gut, aber LED wären besser. Nimm normale LED
> Spots oder Baustrahler von ca 70W, die gehen auch.

70W LED ist aber bestenfalls halb so hell
wie einer 150W Leuchtstofflampe.

Martin schrieb:
> normale Lampen mit 9000 Kelvin tageslichtweiss ca. 20 Euro.

Wo steht denn so ein Blödsinn ? 9000k ist so blau, das hat mit 
Tageslicht nichts mehr zu tun. Bei 4000k liegt Du in etwa richtig.

Ich hatte auch mal eine Tageslichtlampe. Für den eigentlichen Zweck hat 
sie nichts gebracht (da waren dann Vitamin-D-Tabletten weitaus 
wirkungsvoller), aber jenseits ihres normalen Anwendungszwecks ist sie 
super beim Fotografieren. Das Licht läßt sich einfacher setzen als bei 
einem Blitz, und sie ist sehr großflächig.

Stephan H. schrieb:
> Tageslicht nichts mehr zu tun. Bei 4000k liegt Du in etwa richtig.

Sonnenlicht mittags hat knapp 6000k. Bei bedecktem Himmel mehr.

Einhart P. schrieb:
> Stephan H. schrieb:
>> Tageslicht nichts mehr zu tun. Bei 4000k liegt Du in etwa richtig.
>
> Sonnenlicht mittags hat knapp 6000k. Bei bedecktem Himmel mehr.

Bei unbedecktem Himmel und verdeckter Sonne sind es noch mehr.

Zum Einschlafen würde ich die Lampe aber eher ausschalten. Dann spielt
es auch eine untergeordnete Rolle, ob sie 4000K, 9000K oder 12000K hat,
und ob sie 2€ oder 100€ kostet.

Yalu X. schrieb:

> Zum Einschlafen würde ich die Lampe aber eher ausschalten.

Auch nach dem Ausschalten verzögert "blaues" Licht das Einschlafen.
Solche Lampen nimmt man m.W. eher zur Behandlung von Depressionen.

Sonnenlicht hat 5800k.

Es gibt im Bereich Tageslichtlampen einen großen Preisbereich von 20€ 
bis über 200€.

Wichtig sind dort 2 Dinge

- Die Lichtfarbe, ausgedrückt in Kelvin.
- Die Beleuchtungsstärke - Lux - die abhängig ist vom Abstand zur Lampe

Habe eine Lampe, bei der sitze ich ca. 50 cm entfernt
Die Lampe hat da etwas um die 8000-10000 lux

Es dauert meistens einige Zeit - mehrere Minuten - bis die 
Tageslichtlampe die volle Helligkeit erreicht hat.

Ich habe die in den dunklen Wintermonaten eingesetzt, 30-60 Minuten, hat 
mir, so glaube ich etwas geholfen.

Jetzt - Mitte/Ende März nutze ich die Lampe praktisch gar nicht mehr.

Es gibt genug Licht draußen und durch mein (offenes) Fenster.

Empfehle Philips Hue White Ambience. Die Dinger können von 2200 - 6500 
Kelvin und lassen sich per App einstellen. Es gibt vordefinierte Szenen 
für u.A. "Konzentration", "Energie tanken" und "Entspannung" mit den 
entsprechenden Lichtfarben..

Auch eine Wake-Up-Funktion gibt es, bei der die Leuchten morgens langsam 
hochdimmen und einen Sonnenaufgang simulieren.

Wundert mich dass hier noch niemand den "CRI" Wert erwähnt hat. Das ist 
ein Maß für die Sonnen-Ähnlichkeit der Lichtquelle. Je näher an die 100, 
desto besser.

Alex G. schrieb:
> Wundert mich dass hier noch niemand den "CRI" Wert erwähnt hat. Das ist
> ein Maß für die Sonnen-Ähnlichkeit der Lichtquelle. Je näher an die 100,
> desto besser.

Das gilt aber nur für Lampen mit einer Farbtemperatur von mehr als
5000K, da für diese als Referenz bei der Bestimmung des CRI die
tageslichtähnliche Normbeleuchtung D65 verwendet wird. Für Lampen bis
5000K hingegen ist die Referenz ein schwarzer Strahler mit derselben
Farbtemperatur wie die zu testende Lampe, der insbesondere bei niedrigen
Farbtemperaturen kaum noch etwas mit dem Tageslichtspektrum zu tun hat,
was einen wenig aussagekräftigen CRI zur Folge hat.

  https://de.wikipedia.org/wiki/Farbwiedergabeindex#Allgemeines