Na ja, nach meiner Erfahrung gibt es bei den Akkus keinen goldenen Weg.
Bei meinen aktuellen Geräten: Smartphone (Sony), Tablet (Samsung), habe
ich eben den empfohlenen schonenden Betrieb praktiziert, bis 90% laden,
bis ca. 20% entladen. Das Ergebnis bei beiden ist, dass bei über 90%
Ladung die Anzeige in wenigen Minuten auf 100% springt, und bei 20% ist
das Gerät komplett mehrmals ausgegangen. Dieses Akku-Verhalten kenne ich
auch aus der Verwandschaft.
Als ich angefangen habe die Geräte mit einem kleinen Strom
(1A-Ladegerät) auf 100% zu laden und bis auf unter 5% entladen, scheint
sich das Verhalten der Akkus wieder normalisiert zu haben, zumindest
dauerts wieder eine Weile zwischen 90...100% und auch unter 20% gehen
die Geräte nicht mehr einfach aus.
Fazit: es gibt leider keinen goldenen Weg.