twi integervariablen übergabe zwichen atmega 32 & 644

Grüß Gott. Ich bin leider ein absoluter Neuling in Sachen 
Controller-Programmierung, hab aber ein kleines Projekt hier wo ich 
schon eine PWM und Interrupts verwende habe. Leider haben mir die ein 
und Ausgänge nicht ausgereicht und vom Platz her wurde es auch sehr 
knapp. Daher habe ich an den Atmega 644 noch einen Atmega 32 
angeschlossen. Nun ist mein Problem das zwischen diesen beiden 
Integervariablen ausgetauscht werden müssen (am besten alle 0,5sec.). 
Dieses wollte ich über die TWI-Schnittstelle realisieren. Ich suche 
schon seit wochen nach einfachen Programmen wo ich mir die Funktion der 
Schnittstelle herleiten kann, habe aber leider nur sehr komplexe finden 
können. Nun bin ich fast am verzweifeln und richte mich an euch, in der 
Hoffnung das ihr mir vielleicht helfen könnt. Wie gesagt müssen 3 
Int-Variablen von Atmega644 zum Atmega32 und 3 vom Atmega32 zum 
Atmega644 übertragen werden. Den bisherigen Code hab ich in C 
geschrieben und würde da auch gerne bei bleiben. ICh hoffe ihr könnt mir 
helfen sonst verzweifel ich noch. Danke.