Hallo, ich suche jetzt in der einsamen Zeit eine Klimmzugstange, welche auch was taugt. Sowas müsste es doch von der Stange geben also Wasser oder was weiß ich Leitung. Im Prinzip eine Stange mit Gewinde + zwei 90 Gradwinkel mit gewindde plus zwei kurze Stücke mit Flansch? Sollte dann so aus sehen: https://www.bauplan-bauanleitung.de/wp-content/uploads/klimmzugstange-2.jpg Wo kann man sowas kaufen, oder doch lieber ne 40 Euro Klimmzugstange von Amazon...
du fragst jetzt echt wo man Wasserleitungen kaufen kann? Wandscheibe, 2 Bögen und ein Rohrstück in vielleicht 1"? Aktuell ists glaub egal ob verzinkt oder Edelstahl, sollst ja eh permanent Hände waschen. Würde aber dennoch zu Edelstahl greifen.
1 Zoll Edelstahlrohr für Geländer. Wahlweise verzinkte Wasser/Gas Leitung. Gibts bei jedem Metallfachhandel und wahrscheinlich auch bei vielen Baumärkten. Ist aber wie gezeichnet Murks weil man so mit dem Kopf nicht hoch genug kommt.
Bei Hornbach, wurde gestern beimir aufgebaut. https://www.hornbach.de/shop/Rohrnippel-GEBO-1x1500-mm-verzinkt/6571516/artikel.html Fittinge gibt es auch dort.
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Kupferleitungen sind außerdem zu weich! Denk auch daran, dass deine Stange an den Enden abgeschrägt sein sollte, damit du auch deinen Latissimus ordentlich trainieren kannst. ?
Eric schrieb: > Geh ins Fitnessstudio Eric, du solltest echt nach 2 Monaten Dauercomputerzocken mal wieder in die reale Welt eintauchen.
Udo S. schrieb: > Eric schrieb: > Geh ins Fitnessstudio > > Eric, du solltest echt nach 2 Monaten Dauercomputerzocken mal wieder in > die reale Welt eintauchen. Ich spiele aber keine Computerspiele. Und für mich ist gerade eben ein ganz normaler Arbeitstag zu Ende gegangen. Jetzt sitze ich im Zug. Könnte natürlich auch ins Fitness Studio gehen...
Eric schrieb: > Könnte natürlich auch ins Fitness Studio gehen... Wenn Du eins findest, welches geöffnet hat...
Eric schrieb: > Ich spiele aber keine Computerspiele. Und für mich ist gerade eben ein > ganz normaler Arbeitstag zu Ende gegangen. Jetzt sitze ich im Zug. > Könnte natürlich auch ins Fitness Studio gehen... Jo bei uns ist Ausgangssperre ... alle Fitnessbuden haben zu... Hm dann werde ich wohl doch eine kaufen müssen.....
DAs hier ist cool... https://klimmzugstangen.de/klimmzugstangen/deckenmontage/8/klimmzugstange-d4-zur-deckenbefestigung?c=32 aber 200 euronen ...
Johannes schrieb: > DAs hier ist cool... > https://klimmzugstangen.de/klimmzugstangen/deckenmontage/8/klimmzugstange-d4-zur-deckenbefestigung?c=32 > > aber 200 euronen ... Musst du den Rabatt-Code Corona30 eingeben.
Johannes schrieb: > DAs hier ist cool... > https://klimmzugstangen.de/klimmzugstangen/deckenmontage/8/klimmzugstange-d4-zur-deckenbefestigung?c=32 > > aber 200 euronen ... Kauf dir 1 Zoll Edelstahl Geländerrohr, zwei Flansche und etwas Flacheisen. Kauf dir ein Trennständer für deinen Winkelschleifer Kauf die ein Wig/Mig Schweissgerät Und bau selbst.
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Udo S. schrieb: > Kauf... Kauf... Kauf... Für eine einmalige Anwendung wäre das allerdings zu teuer (deutlich über 200 Euro).
Enrico Eichelhardt schrieb: > Für eine einmalige Anwendung wäre das allerdings zu teuer (deutlich über > 200 Euro). Es geht weitaus preisgünstiger! Irgendwann ist auch der heftigste Anfall von Fitnesswahn zu Ende. Beim Rückbau bleiben keine dann hässlichen Bohrlöcher in Wand oder Decke zurück. https://www.amazon.de/s?k=klimmzugstange+t%C3%BCrrahmen&__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1IH76OBD5MJZ5&sprefix=klimmzugstange+t%2Caps%2C179&ref=nb_sb_ss_i_1_16
Johannes schrieb: > Jo bei uns ist Ausgangssperre ... alle Fitnessbuden haben zu... > > Hm dann werde ich wohl doch eine kaufen müssen..... Johannes schrieb: > aber 200 euronen ... Jetzt mach mal Halblang! 200€ wirst Du doch noch für eine Fitnessbude ausgeben können! Zu verschenken hat keiner was. Auch wenn die Dinger im Moment nicht als Geldanlage taugen. ;-)
Bis du ein paar Rohrstücke gekauft hast, hast du auch gleich was ordentliches gekauft. Selbstbau lohnt sich finanziell nicht. Nur wenn du das Material und das Werkzeug dazu sowieso rumliegen hast.
Die Klimmzugstangen für Türrahmen sind einerseits zu niedrig und andererseits nicht stabil genug. Also nichts für ausgewachsene Männer. Das ist eher was für Kinder und 70kg Lauchs.
blub schrieb: > und 70kg Lauchs Klingt als hätte das ein 100kg+ Size Model geschrieben der mit seiner Plautze eh keine Klimmzüge schafft :-)
blub schrieb: > Selbstbau lohnt sich finanziell nicht. Nur wenn du > das Material und das Werkzeug dazu sowieso rumliegen hast. Na, das ist Quatsch. Was im Moment nicht so empfehlenswert ist, das ist in Baummärkten o.ä. nach Material umsehen. Man hätte durchaus fündig werden können. Abgesehen davon empfiehlt es sich, bevor man mit den Klimmzügen anfängt, ein paar Wochen vorher regelmäßig Liegestütze-Training (min. 30 - 50) zu machen. Man könnte durch aus Bäume missbrauchen, wenn nicht die Gärtnerteams allüberall unterhalb von 3 Metern alles absägen, was auch nur irgendwie nach Vogellandeplatz aussieht. Spielplätze/Schulhöfe missbrauchen geht auf jedenfall - Kinder sieht man da nur noch selten. Spielen heißt nämlich für die meisten, sich auf einen zentralen öffentlichen Platz begeben, und da vor seinem "Handy" zu sitzen.. ;)
rbx schrieb: >> Selbstbau lohnt sich finanziell nicht. Nur wenn du >> das Material und das Werkzeug dazu sowieso rumliegen hast. > > Na, das ist Quatsch. Was im Moment nicht so empfehlenswert ist, das ist > in Baummärkten o.ä. nach Material umsehen. Man hätte durchaus fündig > werden können. Na dann rechne mal vor. Aber mit allen Einzelteilen (ohne Werkzeug). Habe das auch mal gedacht. Ergebnis: Selbstbau lohnt sich nicht. Udo S. schrieb: >> und 70kg Lauchs > > Klingt als hätte das ein 100kg+ Size Model geschrieben der mit seiner > Plautze eh keine Klimmzüge schafft :-) Was ein Quatsch. Warum sollte man mit 100kg keine Klimmzüge schaffen? Und wenn für dich 70kg kein Lauch ist, was ist dann ein Lauch? rbx schrieb: > Abgesehen davon empfiehlt es sich, bevor man mit den Klimmzügen anfängt, > ein paar Wochen vorher regelmäßig Liegestütze-Training (min. 30 - 50) zu > machen. Kann man, muss man aber nicht. Liegestütze und Klimmzüge belasten andere Muskelgruppen. Fürs Training ist Variation gesund. Aber durch Training von Liegestützen wird man bei Klimmzügen nicht besser.
Zeno schrieb: >> Spielplätze/Schulhöfe ... > > Die dürfen bei uns gegenwärtig nicht betreten werden. Und sonst auch nur von Kindern.
Und wenn für dich 70kg kein Lauch ist, was ist dann ein Lauch? https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a2/Prei_bloeiend_winter_Farinto.jpg/215px-Prei_bloeiend_winter_Farinto.jpg
blub schrieb: > Na dann rechne mal vor. Aber mit allen Einzelteilen (ohne Werkzeug). > Habe das auch mal gedacht. Ergebnis: Selbstbau lohnt sich nicht. 1 x https://www.hornbach.de/shop/Rohrnippel-GEBO-1x1500-mm-verzinkt/6571516/artikel.html 2 x https://www.hornbach.de/shop/Sonnenschirmhalter-fuer-Schirme-mit-42-mm-Stahl-feuerverzinkt/3810271/artikel.html 1 x 14,5 2 x 9,95 34,4 € 4 x 10er Dübel und Schrauben vorhanden.
Harald W. schrieb: > Wenn Du eins findest, welches geöffnet hat... Ich wuesste aktuell keines, welches nicht geoeffnet hat :) Warum auch? Ohne den ganzen Virus-Hype geht in manchen Laendern das Leben ganz normal weiter...
Johannes schrieb: > aber 200 euronen ... Gebt Euer Geld noch aus solange es noch einen Wert hat oder noch nicht enteignet ist! Gruss Chregu
Es gibt auch Gummibänder mit denen man trainieren kann. das bekannteste dürfte das "Theraband" sein. Man muss nicht zwingend das gesamte Körpergewicht wuchten. also Stange in die Tür, Gummiband rum und daran ziehen. weniger "Gewicht" bei mehr Zyklen bringts genauso.
Eric schrieb: > Warum auch? Ohne den ganzen Virus-Hype geht in manchen Laendern das > Leben ganz normal weiter... Welche denn?
Also hier in Japan zum Beispiel sind alle Lokalitäten weiterhin geöffnet. Fitnessstudios, Restaurants, Kneipen, usw...
Eric schrieb: > Also hier in Japan zum Beispiel sind alle Lokalitäten weiterhin > geöffnet. Fitnessstudios, Restaurants, Kneipen, usw... Der nächste Windbeutel, der so tut als ginge ihn der Rest der Welt nichts an. Warte mal bis die Zahlen in Japan explodieren. Vor zwei Wochen war hier auch alles noch offen. und Japan ist ziemlich genau 2 Wochen hinterher. Siehe https://de.wikipedia.org/wiki/COVID-19-Pandemie_in_Deutschland Wie schön wenn man weiss was eine E-Funktion ist. Auch Japan hat eine überalterte Gesellschaft. Aber wahrscheinlich will die japanische Regierung wegen Olympia nicht das Gesicht verlieren, also müssen erst mal ein paar tausend sterben.
Olympia wurde doch bereits aufgeschoben. Nicht wegen dem Virus, sondern weil die Angst-Nationen keine Athleten schicken wollen. Was die Gefahr dieses Virus' anbelangt... Nunja, täglich sterben 150k auf der Welt. Davon 2/3 an Altersschwäche. Also 100k. Wenn man davon dann 500/d in die Kategorie Corona packt für die Statistik, ändert das nicht viel.Es wundert mich eigentlich viel mehr, dass in einem Forum in dem sich vornehmlich Ingenieure austauschen, es ziemlich viele Dummköpfe zu geben scheint.
Eric schrieb: > es ziemlich viele Dummköpfe zu geben scheint. Du hast ja gerade bewiesen, daß du der größte davon bist. Wie ein BWLer, kapierst nicht mal eine e-Funktion. ;) Was dir zu denken geben sollte: Selbst Trump hat es langsam kapiert.
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BWL... Davon bin ich weit entfernt. Zum Glück. Die Befindlichkeiten von Herrn Trump interessieren mich ebenfalls nicht, obwohl ich den Mann durchaus respektiere (man möge mir meine Ehrlichkeit an dieser Stelle verzeihen)
Huhu zusammen, ich wollte euch nicht das Ergebniss verweigern :-) 200 Euronen waren mir doch etwas zu viel. Werde mir jetzt einfach im Baumarkt eine 1 Meter lange Rohrstange holen. 1" sind ziemlich perfekt mit ungefähr 30 mm. Eventuell kaufe ich auch eine 1,5 Meter lange Stange und flexe die Gewinde ab. Kostenpunkt ca. 10 Euro. https://www.bauhaus.info/rohrleitungen/rohrnippel/p/13366899 Material Temperguss verzinkt und das Ding wiegt über 2 kg sollte mich also hoffentlich aushalten. Befestigen tue ich es mit zwei MDF Platten an der Wand.... https://www.dasheimwerkerforum.de/threads/auflage-fuer-klimmzugstange.11156/ Grüße Johannes
Johannes schrieb: > > Befestigen tue ich es mit zwei MDF Platten an der Wand.... > https://www.dasheimwerkerforum.de/threads/auflage-fuer-klimmzugstange.11156/ Das steht 25mm MPX, also Multiplex, besonders stabiles Sperrholz. MDF, mitteldichte Faserplatte ist was für Liebhaber des Nervenkitsels.
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Carl D. schrieb: > Johannes schrieb: >> >> Befestigen tue ich es mit zwei MDF Platten an der Wand.... >> https://www.dasheimwerkerforum.de/threads/auflage-fuer-klimmzugstange.11156/ > > Das steht 25mm MPX, also Multiplex, besonders stabiles Sperrholz. > MDF, mitteldichte Faserplatte ist was für Liebhaber des Nervenkitsels. Cool Danke für den Hinweis. Werde ich berrücksichtigen. Hier hat einer es in billigsten Pressspan geschraubt.. .scheint auch zu halten :-D https://www.buffcoach.net/magazin/krafttraining/29963-klimmzugstange-selber-bauen-anleitung-zum-eigenbau
Johannes schrieb: > https://www.buffcoach.net/magazin/krafttraining/29963-klimmzugstange-selber-bauen-anleitung-zum-eigenbau echt jetzt? für zwei Löcher in einer Holzplatte, eine Handvoll Schrauben und Dübel und ein Metallrohr braucht man eine Anleitung, die (als pdf) ca. 15 Seiten lang ist? arme Welt...
Johannes schrieb: > Werde mir jetzt einfach im Baumarkt eine 1 Meter lange Rohrstange holen. was ist daran einfach?
Hundertwortbid schrieb: > Johannes schrieb: >> eine Klimmzugstange > > Ein Fahrradlenker ist zu einfach? Nu was jetzt? Ja oder egal?
Dann aber fix, denn sonst wird der Baumarkt einfach geschlossen
Walter S. schrieb: > Johannes schrieb: >> Werde mir jetzt einfach im Baumarkt eine 1 Meter lange Rohrstange holen. > > was ist daran einfach? Was für ein Trottello! funktionaler Analfabet - er liest, aber verstehts nicht. Da braucht mann Klimmzüge!
● J-A V. schrieb: > geschlossen Er geht in den Online-Baumarkt 24/7 geöffnet aka www - lass es ihm, der kann nicht anders.
Jungs vielleicht solltet ihr es auch mal mit Sport versuchen. Beruhigt das Gemüt :-) PS.: Baumärkte haben bei uns geöffnet und nen Rohr hatten sie auch noch. Dank euch und bleibt gesund!
diensthabender quotendepp schrieb: > echt jetzt? für zwei Löcher in einer Holzplatte, eine Handvoll Schrauben > und Dübel und ein Metallrohr braucht man eine Anleitung, die (als pdf) > ca. 15 Seiten lang ist? Ja meist reicht eine Anleitung als PDF nicht. Es muss schon ein Video sein. Hier im Forum brauchen einige ja sogar eine Anleitung wie man Hammer und Nagel benutzt oder wie man eine Fritz-Box befestigt. Beitrag "FRITZ!Box 7390 an ein Brett hängen" Beitrag "Wie benutzt man Nagelschellen und Schwingschleifer?" Die Idee mit der Befestigung einer Klimmzugstange mittels Holzbrett finde ich sehr gut und kostengünstig. Allerdings würde ich keine Spannweite über 2m empfehlen. Bei dieser Spannweite hängt jedes Wasserrohr bei Belastung durch und droht aus dem Holzbrett zu rutschen. Oder man hängt sich eben nicht in der Mitte dran. Bisher kannte ich nur kostspieligere Varianten der Aufhängung, so z.B. mit Metallflansch: https://www.youtube.com/watch?v=NFATkgLAerU
Klimmzugstange gabs beim Buchhändler früher für 6€, heute wesentlich teurer. Man könnte aber den Suchbegriff Türreck mal versuchen wenn der Baumarkt geschlossen wurde.
Türreck ist schlechtes Spielzeug. Zu niedrig und hält kein ordentliches Gewicht aus. Eher für Kinder. Die Kinder aber bitte nur unter Aufsicht ranlassen, weil man da nicht schaukeln oder dran rumhampeln darf.
oszi40 schrieb: > Klimmzugstange gabs beim Buchhändler früher für 6€ Für 6€ kanns nur Bullshit sein.
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